2024“润心成长”江苏省青少年心理健康教育融媒行动特别推出“成长百问导师答”系列微视频，成长结合少年志App“成长树洞”栏目中孩子和家长们的百问烦恼，邀请成长导师暖心解答。导师答以下是成长钉钉本期视频的精彩内容——

本期问题：

小学六年级学生提问：

自己想着要主动去做一些练习题，但又不想动怎么办？

导师回复：

陆华明

南京江北新区泰山小学校长

陶老师工作站江北分站志愿者、百问潘月俊德育名师工作室成员

嗨，导师答亲爱的成长小朋友，我是百问你的“树洞”，非常感谢你告诉我你的导师答心里话。

能够主动地想着要去做一些练习题，成长说明你本身就是百问携程一个非常积极主动，想要变得更好的导师答同学。至于不想动，成长谁都会有这样的百问时候。我们不妨试着以“最小阻力，导师答不断叠加”为原则，庆余年2来开始这件事情，具体可以这样操作：

首先，在做练习题的时候，先选择容易的练习题入手，体会完成练习题带给自己的满足感与成就感。接着，在自己觉得可以的情况下，再逐步的去给自己增加练习题的数量和题目的难度，并在这个过程中再次体会完成练习题带给自己的满足感与成就感。

需要注意的是，在这个过程中，我们也要不断地看到并肯定自己的进步与努力，并且相信自己，通过自己的努力会做得更好，加油！

据悉，本次融媒行动由江苏省精神文明建设办公室、新华报业传媒集团主办，少年志融媒平台为活动平台。广大学生家长可以扫描上方二维码进入“成长树洞”，匿名倾诉自己的烦恼，或分享身边的趣事。你丢进“树洞”的烦恼，也许会入选“成长百问导师答”栏目，并获得来自专业导师的语音温暖回复哦！

扬子晚报/紫牛新闻记者 贺东婷

剪辑 朱思琪